赤星多美子

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《赤星多美子》是2008年木马-木马文化事业股份有限公司出版的图书,作者是赤星多美子。
赤星多美子(AKABOSHI Tamiko)
漫画家、散文家。1957年出生於宫崎县。1979年漫画作品初试啼声。1997年接受子宫癌手术,割除了子宫与卵巢,导致四十岁初期就饱受更年期障碍的困扰。自从实行「矿物质豆浆养生减 肥法」之後,身体机能渐渐恢复,不但自然而然地变瘦,健康状况更是获得大幅改善!目前与丈夫、猫咪在绿色植物环绕的千叶县,过著环保生活。经常演讲,也常在电视节目分享个人生活经验。作品除了散见於各杂志连载之外,也出版漫画单行本、散文集等。译者简介 曹茹蘋东吴大学日文系毕业,目前为自由译者。译有轻小说「每日晴天」系列、「虫之歌」系列,以及《缤纷浪漫的拼布生活》、《西点大百科》、《美味的自炊生活》、《超便利!!10分钟快煮义大利面》、《艺术银土》、《15分钟快写素描-色铅笔篇》等实用书籍。
ISBN
9789866973802
出版社
木馬-木馬文化事業股份有限公司
出版时间
2008/09/04

赤星多美子内容介绍

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〈内容简介〉
「瘦下来真是太好了!」
打造不会发胖的体质,享受不会变胖的生活神奇的豆浆,让你瘦得美丽又健康!
吼!试尽各种方法就是瘦不下来!身体越减越肥,健康越减越差──如果你曾经发出这样的哀鸣,快来试试「矿物质豆浆养生减 肥法」吧!
减肥方法五花八门、千奇百怪,多半却对人体有害,唯有落实「不会胖的生活方式」、彻底改 善 体 质,才是正确的减 肥观念。所谓的减 肥,就等於你的生活方式。不用刻意勉强,不必拚命忍耐,只要每天一杯蔬果汁豆浆,就能让你瘦得美丽又健康!
口感温润的豆浆搭配各式蔬果调制而成的饮品,不但含有大量对人体有益的矿物质及维生素,可以促进新陈代谢、降 低 胆 固 醇、改 善肤质、抗 病防 老,还能产生饱足感,促使食量变小,轻松达到减 肥效果喔!
作者亲身体验只是在蔬果汁中混入豆浆饮用,体重居然就减了八公斤!
电视.杂志中的超热门话题!
功效实证矿物质豆浆养生减 肥法
?七大基本概念
1喝蔬果汁代替早餐
只要在早上将一天所需的维他命、矿物质摄取完毕,之後用餐时的饱足感将截然不同──吃中餐、晚餐时很快就会有「肚子已经饱了」的感觉。标准分量是400~500cc,不够的话,随意喝到饱也OK!
2最好用榨汁机
现榨就像一个星期就把过去一个月的蔬菜量都摄取完了一样。虽然市售的罐装蔬果汁也可以,不过现榨蔬果汁的维他命和矿物质还是比较丰富。
3喝大量的豆浆可以创造美丽肌肤!
豆浆所含的大豆异黄酮与女性荷尔蒙的功效相似,因此能让肌肤状况变好,甚至可以缩 小毛孔。
4大量摄取矿物质、维他命就会有饱足感!
只要矿物质、维他命的量充足,就算只吃一点点,大脑也会发出「肚子已经饱了」的饱足指令,不用勉强自己就做得到只吃八分饱。
5持之以恒是很重要的减 肥方法
如果不能一直持续下去就没有意义了。这个减 肥方法实在是太简单了,所以不会感到任何压力,轻轻松松就能持之以恒。
6偶尔也可以使用市售的蔬果汁
特别忙碌或是到外地出差时,可以将200cc市售的蔬果汁混合200cc的豆浆一起饮用。因为分量十足,所以到了中午也不觉得饿!
7可以随意自由搭配,好喝又不会腻总而言之就是好喝!
就算是多好的减 肥法,一旦东西难吃就无法持续下去。将各种蔬果任意组合搭配,每天喝也不会腻!矿物质豆浆养生减 肥法
?四大好处
1会瘦,而且还很简单!
2不可思议!食欲自然而然就减少了
3不仅是前更年期的20~30岁,就连更年期也有效!
4肌肤变得光滑美丽!连汗毛也消失了
特别收录
变化无穷自创蔬果汁榨汁残渣再利用食谱

赤星多美子作者介绍

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赤星多美子(AKABOSHI Tamiko)
漫画家、散文家。1957年出生於宫崎县。1979年漫画作品初试啼声。1997年接受子宫癌手术,割除了子宫与卵巢,导致四十岁初期就饱受更年期障碍的困扰。自从实行「矿物质豆浆养生减 肥法」之後,身体机能渐渐恢复,不但自然而然地变瘦,健康状况更是获得大幅改善!目前与丈夫、猫咪在绿色植物环绕的千叶县,过著环保生活。经常演讲,也常在电视节目分享个人生活经验。作品除了散见於各杂志连载之外,也出版漫画单行本、散文集等。译者简介 曹茹蘋东吴大学日文系毕业,目前为自由译者。译有轻小说「每日晴天」系列、「虫之歌」系列,以及《缤纷浪漫的拼布生活》、《西点大百科》、《美味的自炊生活》、《超便利!!10分钟快煮义大利面》、《艺术银土》、《15分钟快写素描-色铅笔篇》等实用书籍。
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参考资料
词条标签:
书籍